Μάθε την καθαριότητα στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας
Καθαρίζεις, μαζεύεις παιχνίδια, παπούτσια και φτιάχνεις κρεβάτια? Σταμάτησε να τα κάνεις όλα μόνη σου. Αυτά είναι πράγματα που μπορεί να τα κάνει και ένα 3χρονο παιδί.. Όταν πας σπίτι ζήτα ευγενικά από όλους να κρεμάσουν τα παλτό, εξήγησε τους την θέση για τα άπλυτα, πώς να στρώσουν το κρεβάτι.. Ακόμα και αν δεν είναι τέλεια στρωμένα.. μη τα ξαναφτιάχνετε από την αρχή γιατί θα τους αποθαρρύνεις.. εξάλλου προσπαθούν να σε βοηθήσουν..
Ανέθεσε ρόλους
Ζήτα από τα μέλη της οικογένειας σου να σε βοηθήσουν. Στα γεύματα τα παιδιά μπορούν να φέρουν τα ποτήρια και ό καθένας μπορεί να φέρει το πιάτο του στο τραπέζι. Μάθε στα παιδιά πώς να βάζουν μόνοι τους τα δημητριακά. Δώσε τους μικρά stickers για να τους δείξεις ότι εκτιμάς την βοήθεια τους.
Οργάνωσε το πρωινό σου
Τα πρωινά θα κυλήσουν καλύτερα αν κάνεις κάποια πράγματα το προηγούμενο βράδυ. Τύλιξε τα τοστάκια, ετοίμασε τα ρούχα που θα φορέσεις εσύ και τα παιδιά. Μάθε στα παιδιά να ετοιμάζονται μόνοι τους τα πρωινά βάζοντας λίστα στην πόρτα τους. "Πλύνε τα δόντια" "φτιάξε κρεβάτι," "ντύσου," "τρώμε πρωινό" …
Οργάνωσε τον χρόνο σου στο γραφείο
Μη αφήνεις την πίεση της δουλειάς να εισχωρεί στην οικογένεια σου. Οργάνωσε τον χρόνο σου καλά στο γραφείο και μη δουλεύεις καθημερινά στο σπίτι..
Προγραμμάτισε να έχεις ποιοτικό χρόνο με οικογένεια σου
Προσπάθησε να τρώτε όλοι μαζί βραδινό όσο συχνότερα γίνεται. Δείτε ταινία όλοι μαζί μια φορά/βδομάδα. Βγείτε έξω τα σαβ/κα κλπ.
Βρες χρόνο για τον εαυτό σου και για να είσαι με το ταίρι σου
Οι μαμάδες συνηθίζουν να βάζουν τον εαυτό τους τελευταίο στην λίστα. Θα πρέπει όμως να φροντίζεις τον εαυτό σου, να κάνεις πράγματα που σου αρέσουν και πράγματα που έκανες και παλαιότερα ώστε αυτά να σου δώσουν την ενέργεια που χρειάζεσαι ως μαμά.
Τέλος μην ξεχνάς το ταίρι σου… Εκτός από γονείς είστε και ζευγάρι…
