Πρόκειται για μια όμορφη και υγιή συνήθεια η οποία μπορεί να κάνει καλό και στο σώμα και στο πνεύμα σου. Τι άλλο μπορεί, όμως, να σου προσφέρει; H αλήθεια είναι πως μια μικρή βόλτα για περπάτημα μετά τη δουλειά χωρίς πίεση θα σε απαλλάξει από το άγχος και το στρές της δουλειάς. Αν μάλιστα κάνεις αυτή τη δραστηριότητα με τον σύντροφό σου θα δυναμώσει ακόμα πιο πολύ τη σχέση σας. Σε αυτό το 20λεπτό (ή και περισσότερο αν θέλετε) μπορείτε να συζητήσετε για τα πάντα. Να μάθετε ο ένας πως ήταν η μέρα του άλλου και γενικά να έρθετε κοντά. Η δουλειά και η πολυάσχολη ζωή πολλές φορές δεν σου δίνει το χρόνο να συζητάς με τον αγαπημένο σου πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε αποξένωσει και έλλειψη συννενόησης κάποια στιγμή. Μια νυχτερινή βόλτα μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση γιατί πρόκειται για ένα μικρό χρονικό διάστημα στο οποίο είστε οι δυο σας και κανείς άλλος να σας αποσπά.