Πώς θα βοηθήσουμε το παιδί μας λοιπόν να συγκρατεί πιο εύκολα τις νέες πληροφορίες και να τις αφομοιώνει;
Προσεγμένη διατροφή: η σωστή πρόσληψη τροφής δεν είναι καθόλου αμελητέος παράγοντας για καλή μνήμη. Προτιμάτε να ξεκινάει την ημέρα του με ένα καλό πρωινό που μπορεί να περιλαμβάνει ένα φρούτο και γάλα ή ψωμί με μέλι. Η γλυκόζη ενισχύει την πνευματική αντοχή και δίνει ένα ενεργειακό boost στο παιδί. Επίσης η Β12, το φολικό οξύ και η θειαμίνη βοηθούν πολύ τη μνήμη και θα τα βρείτε σε τροφές όπως τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα. Ξεχωριστό και πολύ σημαντικό κεφάλαιο είναι οι τροφές πλούσιες σε Ω3 λιπαρά όπως ελαιόλαδο και ψάρια (κατά προτίμηση μικρά π.χ. σαρδέλες)
Διαβάστε επίσης: Χυμός καρότου για καλή μνήμη
Η βοήθεια που το προσφέρετε στο διάβασμα πρέπει να ακολουθεί κάποιους βασικούς άξονες που θα το βοηθήσουν στην κατανόηση και στην αφομοίωση. Χρησιμοποιήστε χρώματα, υπογραμμίζοντας κύρια σημεία ή κολλήστε αυτοκόλλητα που μπορούν να βοηθήσουν, δημιουργώντας ένα ευχάριστο περιβάλλον στις σημειώσεις του παιδιού. Η χρήση post it για topics επίσης μπορεί να φανεί άκρως χρήσιμη σε έναν πίνακα.
Ενθαρρύνετε την καταγραφή σε έναν σκελετό όλων όσων διαβάζετε μαζί ή χώρια. Με αυτόν τον τρόπο το παιδί αποκωδικοποιεί και συμπυκνώνει τη γνώση. Σε αυτόν τον σκελετό καλό θα είναι να χρησιμοποιεί λέξεις κλειδιά ώστε να έχει συγκεκριμένες αναφορές που βοηθούν τη μνήμη του.
Η επανάληψη είναι η μητέρα της μαθήσεως και αυτό πρέπει να το βοηθήσετε να το καταλάβει και να το εφαρμόζει. Επιστρέφουμε στα διαβάσματά μας γιατί μια ίσον καμία.
