Κοινή χρήση
Περιέχει πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το μεταβολικό ρυθμό και αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας.
Υλικά
- 3 φλιτζάνια φράουλες
- 1 φλιτζάνι μπλε μούρα
- 1 φλιτζάνι βατόμουρα
- 1 φλιτζάνι γιαούρτι
- 1 κουταλιά ορό γάλακτος
- 1 κουταλιά κανέλα
- 2 κουταλιές μέλι
- 1 κουταλιά χυμό από λεμόνι
- ½ φλιτζάνι παγάκια
Αναμειγνύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και το ρόφημα είναι έτοιμο!
