Ιδανική επιλογή για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και ενέργεια μέσα στην ημέρα είναι το παρακάτω smoothie!


Υλικά

  • 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι
  • 2 κ.σ. καρύδι τριμμένο
  • 1 μπανάνα
  • 1 μήλο
  • 1 κ.σ. γιαούρτι
  • 1 κ.σ. σταφίδες
  • 2 κ.γλ. κανέλα

Eκτέλεση

Τα χτυπάς όλα στο μίξερ μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές ρόφημα. Μπορείτε να το καταναλώνετε κάθε πρωί για να ξεκινάτε με ενέργεια την ημέρα σας.