Εάν ισχυρίζεστε στον εαυτό σας και τους άλλους πως ο χρόνος σας είναι περιορισμένος, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε άλλους τρόπους που θα σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, όπως τουλάχιστον 3 μέρες/βδομάδα περπάτημα, ασκήσεις στο σπίτι με DVD ή σχοινάκι.
Επιπλέον, αρχίστε να παρκάρετε το αμάξι σας όσο πιο μακριά μπορείτε από οποιοδήποτε προορισμό ή επιλέξτε προορισμούς που είναι εύκολοι για εσάς και πηγαίνετε με τα πόδια.
