Αndriana Lima ή αλλιώς «κορμί θανατηφόρο». Και τι δε θα δίναμε να έφευγε κάποια στιγμή αυτό το άτιμο φούσκωμα από το σημείο της κοιλιάς μας. Πολύ αποτελεσματικοί οι κοιλιακοί αλλά χωρίς σωστή διατροφή δε γίνεται απολύτως τίποτα. Το supermodel γυμνάζεται αρκετά (αρέσκεται βασικά στο Kick boxing) και πίνει το πιο εύκολο smoothie κάθε πρωί για να «ξυπνά » το μεταβολισμό της.
Υλικά:
- 1 κούπα νερό
- ½ αβοκάντο
- Ελάχιστο μέλι (για να μην πικρίζει)
Εκτέλεση:
Ρίξε μέσα σε ένα μίξερ το νερό με το αβοκάντο και ανακάτεψέ τα μέχρι να αποκτήσει το ρόφημά σου μία κρεμώδη υφή. Πρόσθεσε αν θες το μέλι στο τέλος. Αν θες να γίνει πιο «πηχτό» σαν ρόφημα (aka και πιο χορταστικό) αντικατέστησε το νερό με γάλα ή γιαούρτι.
