Τις 5 τροφές οι οποίες λευκαίνουν αποδεδειγμένα τα δόντια αποκαλύπτει ο δρ Χάρλοντ Κατζ, ιδρυτής της αλυσίδας κλινικών The California Breath Clinics, σε συνέντευξή του στην «Daily Mail».Πρόκειται για τη μαύρη σοκολάτα, το πράσινο τσάι, οι φράουλες, το μήλο και το τυρί.
Μάλιστα, για καλύτερα αποτελέσματα, οι τροφές αυτές καλό είναι να καταναλώνονται το πρωί ώστε να εξουδετερώνονται τα βακτήρια, που ευθύνονται για την βακτηριακή πλάκα.Οι τροφές αυτές λευκαίνουν τα δόντια
Σοκολάτα: Περιέχει θειοβρομίνη που συμβάλλει στη σκλήρυνση της αδαμαντίνης, ουσίας των δοντιών.
Πράσινο τσάι: Περιέχει τανίνες οι οποίες ευνοούν τη λευκότητα των δοντιών, επειδή εμποδίζουν τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια και πολυφαινόλες που καταπολεμούν τα οξέα και τα βακτήρια του στόματος.
Φράουλες: Περιέχουν μαλικό οξύ, ένα ένζυμο το οποίο στην πραγματικότητα λευκαίνει τα δόντια καθώς απομακρύνει τις χρωστικές.
Μήλο: Περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που προστατεύουν τα δόντια από την τερηδόνα.
Τυρί: Αυξάνει το pH του στόματος, μειώνοντας τις πιθανότητες αποχρωματισμού και διάβρωσης των δοντιών.
